Caminatas Curativas en el Bosque de Niebla (Shinrin Yoku) y Seminarios de "Resolver Problemas Creativamente" (CPS) a través del Laberinto Clásico, ambos en el Recinto Natural SEMUK, por Zacatlán, Puebla, México.

SALUD MENTAL en el trabajo: cuerpo, mente y espíritu          ***seminario estrella***

Es nuestro seminario online estrella desde inicio 2020, con una duración de 1 hora (se adapta según las necesidades del cliente). Formato: seminario online en Zoom o presencial 1 hora

Conoce y aplica estrategias para identificar y liberar el estrés y la programación negativa. Experimenta porque en un "cuerpo sano habita una mente sana". Aprende a relajarte y centrarte para cualquier situación en la empresa y en la vida. Llévate ejercicios para seguirlos practicando en tu vida diaria. ¡Vivirás toda una experiencia liberadora y práctica que va cambiar tu vida para siempre! –Contenido:

• Reconocer el estrés desde su origen situacional y detectar los pensamientos y emociones involucrados
• Antiestrés: conductas que nutren el estrés vs. conductas que lo suelten
• "Mente sana habita en cuerpo sano", con información nueva de la neurociencia sobre el cerebro
• Centramiento es EQuilibrio, con información impactante y existencial de la nueva neurocardiología
• Salud Mental: autoobservación y autoinfluencia
• Llevarse la "Receta de los 4 puntos para la SALUD MENTAL", para hacerlo en cualquier momento

5 PILARES DEL GUERRERO DE HONOR – blindándote con ética y transparencia

• Anclar los 5 Pilares como "compromiso con la propia actitud" en el cuerpo como "hombre Vitruvio" para jamás olvidarlos. (Cada pilar nos lleva a otro seminario de profundización: p.e. liderazgo sustentable, risa, misión vida-trabajo, comunicación efectiva, inteligencias múltiples en la empresa).
• Para fomentar convertirnos en un lugar de trabajo con clima laboral excepcional apoyamos oportunidades de desarrollo en el trabajo.
• Ni causas ni llegas a sufrir riesgos psicosociales.
• Ética en la empresa: cómo literalmente representar los VALORES que son convicciones profundas que deberían determinar la manera de ser involucrando sentimientos
• Decisión interno para permitir que te arrastre una falta en el código de ética de otra persona (corrupción, chismes corrosivos etc.).
• Aprender no tomar nada personal - tú decides si es para ti o no.
• Creando un "espíritu de equipo de guerreros de honor" a través del indicador medible de la energía organizacional (inercia resignada, energía agradable, energía corrosiva y energía productiva).

YOGA DE LA RISA, control de estrés y salud emocional                    Informes programa clásico

• Entrenamiento matutino del Yoga de la Risa, Tao de la Risa y Medicina de la Risa chamánica para el hogar o la empresa. 
• A través de ejercicios lúdicos se estimula la endorfina natural que fortalece el sistema inmunológico (ya no te enfermas)
• La risa baja el nivel de estrés y de la hormona cortisol, activa el potencial cerebral para pensar más claro y eficiente, así como contagia el equipo con positivismo y un sentir de pertenencia. 
• Reconectar un ambiente con humor, gozo y creatividad (jugar en la vida como un niño, o el "niño interior").
• Conocer el estrés negativo y el estrés positivo y cómo distinguirlo.
• Estrategias para identificar y liberar el estrés, así como para anticipar una situación que pueda causar estrés y cómo manejarla.
• Conocer las 5 emociones básicas, expresarlas, controlarlas y transformarlas (como el "factor miedo" en la empresa, la ira y violencia, la depresión).
• Observarse a sí mismo en una reacción emocional y una reacción neutral.

YOGA MAYA, centramiento y salud mental

• Entrenamiento matutino físico-energético con posturas ancestrales mayas y tibetanos  matutino para el hogar o la empresa.
• Los 9 ejercicios de poder más eficientes del mundo de la Biosintergia© duran 2,5 minutos diarios (se hacen de manera parada para no depender del lugar).
• Aprende además a estirarte, a hacer tu respiración consciente "de poder"
• Ser más auténtico y aumentar la propia presencia.
• El programa personal de una alimentación sana fomentando la venta de productos sanos en la empresa (así como de membresías de gimnasios, centros de yoga etc.).
• Teoría sobre posibles alteraciones en la salud integral que consiste en salud física, emocional, mental y espiritual, por riesgos psicosociales.
• Activar el propio poder autorregulador y autosanador y cómo activarlo en casa.
• Centramiento en el corazón crea señales de alta coherencia generando salud, una comunicación impactante e irradiante, y activando las habilidades creativas (según la neurocardiología).
• Centramiento en el corazón fomenta la decisión intuitiva y un nuevo significado en la vida y el trabajo.

LIDERAZGO SUSTENTABLE Y AUTORRESPONSABILIDAD                 Informes programa clásico

• Anclar en cuerpo y mente los 7 niveles del liderazgo sustentable (con posturas y afirmaciones).
• Usar los 7 niveles como "lenguaje organizacional" o herramienta gerencial para medir el nivel de liderazgo y desarrollar dichas habilidades.
• Distinguir distintos estilos de mando para bajar el riesgo psicosocial.
• El "programa personal" del autocuidado (sadhana), como ejercicios diarios fomentando la oxigenación del cerebro y una alimentación saludable en todo momento.
• La supervisión y participación para cumplir con la política de prevención y reportar las acciones que generen un ambiente hostil.
• Elegir la propia carga de trabajo razonable, así como un ritmo de trabajo personal y hacer pausas activas que relajen.
• Hacer buen ejemplo para evitar actos que dañen el entorno organizacional favorable (liderazgo = primer me influyo a mí mismo, luego a los demás).

COMUNICACIÓN INCLUSIVA, EFICAZ E IMPACTANTE

• Decir si algo no me agrada (inicio del acoso sexual o mobbing p.e.).
• Se necesitan dos para (no) entenderse.
• Herramientas esenciales para vender y convencer ya sea una idea, un producto o los talentos personales.
• Cómo llegar a estar "en sintonía" con otra persona - una comunicación transparente y respetuosa (herramientas para resolver conflictos de interés, abusos de beneficios y presentes, corrupción, acoso, discriminación, faltas en confidencialidad y cumplimiento de leyes).
• Romper la estructura de la costumbre para usar más de nuestras inteligencias múltiples y  nuestro lenguaje no-verbal.
• El poder de la Inclusión: fomentando una cultura de aceptación hacia todas las personas
• sin discriminación para crear un ambiente que ayude a maximizar perspectivas y
• contextos diversos y así aumentar el compromiso de los colaboradores.

LA MISIÓN EN LA VIDA Y EN EL TRABAJO                                                 Informes programa clásico

• Decir si algo no me agrada (inicio del acoso sexual o mobbing p.e.).
• Se necesitan dos para (no) entenderse.
• Herramientas esenciales para vender y convencer ya sea una idea, un producto o los talentos personales.
• Cómo llegar a estar "en sintonía" con otra persona - una comunicación transparente y respetuosa (herramientas para resolver conflictos de interés, abusos de beneficios y presentes, corrupción, acoso, discriminación, faltas en confidencialidad y cumplimiento de leyes).
• Romper la estructura de la costumbre para usar más de nuestras inteligencias múltiples y  nuestro lenguaje no-verbal.
• El poder de la Inclusión: fomentando una cultura de aceptación hacia todas las personas
• sin discriminación para crear un ambiente que ayude a maximizar perspectivas y
• contextos diversos y así aumentar el compromiso de los colaboradores.

Más seminarios para profundizar el objetivo general:

• PSICOTEATRO Y JUEGO DE ROLES para aprender a manejar y resolver situaciones de Estrés laboral, acoso, violencia, conflictos de interés, corrupción, discriminación, faltas en confidencialidad y cumplimiento de leyes, mobbing en el lugar de trabajo o escenas de conflictos en la familia (taller experimental solo presencial). O hacer cambios de rol con otro miembro del equipo por un día creando así un equipo más empático, participativo e inclusivo.
• WORLD CAFÉ - FOMENTANDO LA COMUNICACIÓN EN FAMILIA Y TRABAJO – El método del World Café se basa en la importancia central de la conversación entre las personas. La conversación se utiliza para aprender, para ver la realidad en muchas facetas diferentes y para crear redes de conexiones. Se elige un tema en el momento, p.e. "siendo víctima de una consecuencia psicosocial" (taller experimental solo presencial)
• EL ENCANTO DE LA PALABRA: ORATORIA, LENGUAJE CORPORAL Y JUNTAS VIVAS – sentirse increíble hablando en frente de los demás para encantar su público creando un gran alcance                                                                                                             Informes programa clásico  
• POTENCIALIZAR TUS INTELIGENCIAS MÚLTIPLES para la comunicación, la venta y despertando talentos dormidos 
• RALLYS con 7 estaciones y dinámicas de alta impacto como romper tablas, un espejo y caminata sobre brazas calientes, siguiendo los senderos mágicos del Recinto natural SEMUK y sus altares naturales (presa, cascadas, manantiales, río, alberca manantial, miradores etc.)